Alimentos que aumentan tu energía y te suben el ánimo.Una lista de alimentos que te animan, y de los que te la quitan.
Ay ay el otoño y el invierno qué humores y ánimos tan grises nos traen a veces. Por aquí estamos todos cansados, o resfriados, y con poca energía. Nos falta la luz y el calor…pero sobre todo la luz y el poder salir más de casa para hacer más cosas fuera. La oscuridad nos tiene un poco plofff…
Aunque hemos recargado las pilas durante las vacaciones de Navidad, mi cachorrillo las ha recargado mucho más,tiene una energía inagotable y hay días que cuando se duerme, lo único que quiero es dormir yo también. Desde que soy madre, como dice una amiga, tengo hambre de sueño. Y eso solo se soluciona durmiendo más y mejor.
