Cómo ahorrar (de verdad) en la compra mensual.

Cómo ahorrar de verdad en la compra mensual.

¿Qué tal habéis pasado el verano?¿ya estáis en la vorágine de gastos de otoño?

Hablamos de la cuesta de enero pero ¿qué me decís de la cuesta de septiembre? ¿con los niños empezando el cole…?que si libros, materiales, ropa nueva…Y según se va acercando la Navidad, me tiemblan las piernas…o mejor dicho ¡la tarjeta del banco!

Además de las ” cuestas” , hay otros momentos estratégicos durante el año,en los que ahorrar se impone.Por ejemplo, antes de las vacaciones de verano, o antes de las navidades.Así que al final,siempre es buena idea ahorrar un poco. ¿Y de dónde podemos ahorrar? Hay cosas que hay que pagar, y de ahí no hay manera, como las letras del piso o del coche,etc… así que nos quedan otras opciones.

¿No llegas a fin de mes? ¿O quieres ahorrar para las vacaciones o para un capricho para ti y para los niños? Aquí te doy algunas ideas de cómo ahorrar de verdad.

En mi opinión se puede ahorrar en 4 áreas:

la compra.
ahorro energético.
ahorro en gastos extras.

En esta entrada os cuento algunos consejos prácticos para ahorrar en la compra.Sobre el ahorro energético y el ahorro en gastos extras, estoy preparando las correspondientes entradas.Hoy os cuento la forma de ahorrar hasta un 20% en la compra mensual. ¿No me crees? Pues mira estas ideas y cuéntame después de probarlas. (más…)

14
Dic
2017

14 desayunos y 14 meriendas. 2 semanas de desayunos y meriendas

categorías: Organización, Recetas-Cooking

Esta semana os traigo unas ideas de desayunos y meriendas saludables para 2 semanas.

14 desayunos y 14 meriendas. 2 semanas de desayunos y meriendas. Para hacerte el día a día más fácil.

¿Siempre desayunáis los mismo? ¿Te gustaría variar más pero con las prisas de la mañana no se te ocurre nada más que poner a los niños unas galletas y un vaso de leche? ¿La merienda es siempre un bocata de fiambre?.

Con el lío que tenemos las madres y padres, entre el trabajo , la casa y los niños, que si cole , que si karate, danza,que si parque… aprovechamos hasta el último minuto en la cama por las mañanas, y desayunamos cualquier cosilla.

Nada más fácil que imprimir esta lista y tenerla a mano , organizarse un poco e ir variando. (más…)

27
Mar
2017

10 consejos para empezar a hacer meal prepping y no morir en el intento.

categorías: BLW, Organización, Recetas-Cooking

10 consejos para empezar a hacer meal prepping y no morir en el intento.

¿Quieres ser más organizada con tus comidas? ¿necesitas comer sano y dar una mejor alimentación a tu familia? ¿haces deporte o estás a dieta y tienes que controlar lo que comes? ¿quieres ahorrar en la compra mensual?. Aquí te cuento los 10 consejos para empezar a hacer meal prepping y no morir en el intento.

Preparar comidas con antelación, o al menos planear los menús y algunos platos, o los ingredientes para esos platos , está de moda en el mundillo del fitness y de las mamás supermegaocupadas. Pero cualquier persona que quiera ahorrar algo de tiempo y dinero puede obtener las ventajas de esta idea.

Has oído hablar del meal prepping, o preparar comidas semanales con antelación, pero no sabes por dónde empezar.En Internet puedes, sin duda, encontrar miles de ideas… ¡tantas que te has saturado!.¿Es meal prepping solo para personas muy organizadas?¿cómo es que todo el mundo es tan organizado y yo no ? ¿no me iría todo mejor si fuera más organizada? …En fin…la respuesta es NO.

No necesariamente. (más…)

07
Mar
2017

Meal Prepping ,el arte de preparar las comidas de la semana con antelación. Cómo es mi prepping.

categorías: BLW, Organización, Recetas-Cooking

Meal Prepping , el arte de preparar las comidas de la semana con antelación.

Meal Prepping , el arte de preparar las comidas de la semana con antelación. ¿Qué es meal prepping y por qué está de moda?

Meal prepping no es otra cosa que preparar las comidas de la semana con antelación. Y se ha puesto de moda sobre todo en el mundo del fitness y de las mamás blogeras en los países angloparlantes.

Tiene lógica. Hoy día la falta de tiempo parece un mal general . Después de trabajar , llegas a casa y vas al entrenamiento, así que tener a mano un menú adecuado puede ser fundamental para llevar una alimentación equilibrada y también para tu rendimiento .

Si estás a dieta, te puede ayudar a controlar lo que comes ,a no picar y controlar porciones.

O si tienes hijos, sabes que el tiempo es oro y la alimentación sana es importante. Preparar con antelación te permite tener organizados los menús saludables de la semana sin el riesgo de picar cualquier cosa, o de sacar del congelador comidas precocinadas , pedir comida rápida etc… (más…)

14
Feb
2017

14 cenas sanas en menos de 20 minutos.Cenas rápidas y sanas para 2 semanas .

categorías: BLW, Recetas-Cooking

14 cenas sanas en menos de 20 minutos. En esta entrada te propongo las cenas rápidas y sanas de 2 semanas , 14 cenas sanas que se hacen un periquete.

A veces es agotador llegar a casa después de un largo día y tener que meterse en cocina para preparar una cena rica , y sobre todo, variada. La variedad es muy importante, me canso rápidamente de repetir comidas. No puedo desayunar toda la semana café y magdalenas,por ejemplo, ni cenar todas las noche pan y fiambre. Necesito variedad, seguro que también te pasa. Pero no tengo demasiado tiempo y algunos días tampoco la energía de ponerme (otra vez) a cocinar.

(más…)