¿Tu bebé no se agarra bien al pecho? Prueba estas 3 posturas.

categorías: Crianza

¿Tu bebé no se agarra bien al pecho? Prueba estas 3 posturas.

¿Tu bebé no se agarra bien al pecho? Prueba estas 3 posturas. En esta entrada quiero hablar de 3 posturas para amamantar que nos ayudaron a salvar la lactancia materna.

Ya sabéis que no soy asesora (aunque en cierto momento cruzó mi mente formarme), ni personal sanitario. Solo una mamá contando mi experiencia personal. He pasado por algunas historias estos 3 años y quiero compartir algunas de las cosillas que he aprendido a lo largo de esta maravillosa experiencia que es la lactancia materna.

Si quieres leer más sobre algunas cosas que me hubiera gustado saber sobre la lactancia antes de ser mamá, lee esta entrada, y la segunda parte aquí.

Son 3 posturas poco comunes, pero que se recomiendan especialmente para bebés con problemas de agarre. Si tienes problemas con tu lactancia, te recomiendo que consultes con una asesora de lactancia o un grupo de lactancia de tu zona. Quizás una matrona o un médico pro-lactancia puedan ayudarte.

Si prefieres confiar en Internet, mira este enlace de Alba lactancia donde explica las diferentes posturas para amamantar. Está genial porque puedes ver dibujos de las posturas, además de la explicación.

Y aquí te dejo mi granito de arena, lo que a nosotros nos funcionó. (más…)

13
May
2017

Lactancia exitosa.Lo que me hubiera gustado saber. Parte II.

categorías: Cosas de mamá-bienestar y crecimiento personal, Crianza

Lactancia exitosa.Lo que me hubiera gustado saber. Parte II.

Seguimos con la lista de cosas que me hubiera gustado saber para tener una lactancia exitosa. Si no has leído la primera parte , pincha aquí.

5. Crea tu red de ayuda y apoyo.

Es fundamental. El día que un bebé nace, nace una mamá también. Tú vas a cuidar de tu retoño,pero ¿quién va a cuidar de ti?. Pide toda la ayuda que puedas, pareja, familia, asesoras, matronas y amigas. Cada uno puede ayudarte de una manera, piensa cómo. Y díselo.

a)Familia y amigos. No sé si a ti te pasa, pero a mí me cuesta pedir ayuda.A veces ni soy consciente de que la necesito. No sé si es una cuestión de educación o de orgullo, pero si es tu caso, prueba a empezar. A veces los demás no saben qué hacer para ayudarnos si no lo pedimos claramente.

Quizás necesitas que te ayuden limpiando, cocinando, sosteniendo al bebé mientras te das una ducha, o simplemente dándote un abrazo. Pídeselo. (más…)

12
May
2017

Lactancia exitosa.Lo que me hubiera gustado saber. Parte I.

categorías: Cosas de mamá-bienestar y crecimiento personal, Crianza

Lactancia exitosa.Lo que me hubiera gustado saber. Parte I.

Hace casi 3 años que mi hijo nació, y aunque estaba segura de que quería dar el pecho, no tenía ni idea de lo difícil que me iba a resultar. Si estás a punto de dar a luz, o estás teniendo dificultades con tu lactancia, lee estas ideas que te pueden ayudar.

Me he decidido a escribir esta entrada ,en parte por mí, y en parte porque creo que puede ayudar a otras mamás que puedan verse en una situación parecida.

Y al final ha quedado tan larga que la he dividido en dos , lee la segunda parte aquí.

Había empezado a escribir algo así cómo “ si pudiera volver atrás en el tiempo…”…pero no, no quiero cambiar nada, soy la que soy hoy gracias a lo que he vivido. Es verdad que me hubiera gustado saber algunas cosas más, supongo que todo habría sido más fácil, pero no estaría hoy donde estoy.

Empiezo .

Si me hubieran dicho antes del parto, que iba a encontrarme con tantos problemas para dar el pecho, no me lo hubiera creído. ¿No están nuestros cuerpos diseñados para ello?. (más…)

03
May
2017

Superensalada de lactancia. Riquísima ensalada para mamá lactantes y embarazadas.

categorías: Crianza, Recetas-Cooking

Superensalada de lactancia. Riquísima ensalada para mamá lactantes y embarazadas.

La lactancia es un periodo maravilloso, pero sobre todo al comienzo, implica un desgaste físico considerable, por eso es muy importante comer bien. Además le dedicamos mucho tiempo, ¿quién no termina agotada después del maratón de teta que se pegan los bebés recién nacidos ?(y algunos no tan pequeños también¡¡).

Los primeros meses de lactancia recuerdo estar TODO el día con el niño enganchado y cuando paraba, no tenía energía para cocinar.

Estoy preparando una entrada sobre truquillos que pueden ayudar a facilitar la lactancia las primeras semanas de lactancia. Y también sobre cómo cuidarse y alimentarse bien.En especial esas primeras semanas, pero también el resto del periodo de lactancia.

Pero hoy una entrada cortita. Una idea sencilla de una Superensalada de lactancia que tiene un montón de nutrientes para la mamá y el bebé. Hacer una ensalada no da mucho trabajo, y es un primer plato excelente o plato único si lo acompañas por ejemplo de un buen pan de cereales. (más…)

26
Ene
2017

4 recetas geniales que aliviaran el dolor de dientes de tu bebé.

categorías: BLW, Crianza, Recetas-Cooking

Mis 4 recetas para aliviar el dolor de dientes del bebés, es una pequeña recopilación de ideas para alivar las molestias de la dentición.

Me contaba una amiga estos días que su segundo hijo lo está pasando mal por los dientes. Así que estuvimos comentando los diferentes remedios que habíamos usado con nuestros respectivos hijos esos días , y de esta conversación han surgido estas 4 recetas geniales que alivian el dolor de dientes del bebé y que a nosotros nos fueron muy bien.

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01
Ago
2016

Galletas de lactancia sin gluten, para aumentar tu leche y tu energía.

categorías: BLW, Crianza, Recetas-Cooking

Receta superfácil de galletas de lactancia sin gluten y sin lactosa,que te van a ayudar a sobrevivir los primeros meses de crianza, con energía y a dar buena leche para tu bebé.

Si hay algo que recuerdo sin nostalgia, de los primeros meses de lactancia, es el cansancio, la falta de energía y el hambre. Oh sÍ. El hambre , hambre a todas horas. Dar la teta da hambre, y cansa. Soy una defensora de la lactancia materna y si es prolongada mejor, pero la verdad es que hay momentos difíciles, hay cosas que son un poco menos bucólicas que esas lindas fotos de mamás peinadísmas y descansadas nos muestran. Yo me sentía más como una zombie ojerosa …Muy feliz, sí. Muy enamorada de mi hijo, sí. Pero hecha un trapo.

Quizás tu lactancia fue , o es, más fácil y te sentías fresca y fuerte. La mía no. La mía comenzó regulín, y además estaba muy cansada, me dolía todo, en parte debido a la cesárea, inicio de mastitis, problemas de agarre, y mi relación amor-odio con el sacaleches. Así que me pasaba el día dando pecho o sacándome leche, y esto me provocaba hambre y sed todo el día…y lo que era peor, toda la noche.

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18
Jul
2016

5 Razones por las que colechar es lo mejor para mi familia

categorías: Crianza, Reflexiones

baby and dad Creo que nunca tuve dudas de que practicaría el colecho con mis hijos, pero no sabía el alcance que tendría en nuestra vida cotidiana a corto y a largo plazo. Tras 2 años y pico de colecho a nuestras espaldas y haciendo balance de las casi 800 noches compartidas, puedo decir con certeza que ha sido la mejor decisión para nuestra familia.No sólo creo en las grandes ventajas que supone el colecho para un bebé o niño pequeño, sino que además, han sido la mejor solución para dormir.No voy a enumerar las ventajas del colecho en este post, puedes leer más en este artículo o en este otro Si tienes dudas sobre la seguridad del colecho te aconsejo que eches un vistazo a las recomendaciones sobre colecho seguro de la AEPED.

Nuestro sistema ha sido poner una cuna de colecho (de Ikea )con un lateral desmontado y adosada a mi lado de la cama (la atornillamos a la cama de manera que no se separe, y haciendo nuevos agujeros para ajustar la altura y que quedara exactamente a la altura de la nuestra) . Ahora que es mayor y duerme la mayor parte de la noche atravesado y poniéndome los pies encima, vamos a añadir una camita más grande.

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