Nov
2018

Cómo ahorrar (de verdad) en la compra mensual.

categories: Organización

Cómo ahorrar de verdad en la compra mensual.

¿Qué tal habéis pasado el verano?¿ya estáis en la vorágine de gastos de otoño?

Hablamos de la cuesta de enero pero ¿qué me decís de la cuesta de septiembre? ¿con los niños empezando el cole…?que si libros, materiales, ropa nueva…Y según se va acercando la Navidad, me tiemblan las piernas…o mejor dicho ¡la tarjeta del banco!

Además de las ” cuestas” , hay otros momentos estratégicos durante el año,en los que ahorrar se impone.Por ejemplo, antes de las vacaciones de verano, o antes de las navidades.Así que al final,siempre es buena idea ahorrar un poco. ¿Y de dónde podemos ahorrar? Hay cosas que hay que pagar, y de ahí no hay manera, como las letras del piso o del coche,etc… así que nos quedan otras opciones.

¿No llegas a fin de mes? ¿O quieres ahorrar para las vacaciones o para un capricho para ti y para los niños? Aquí te doy algunas ideas de cómo ahorrar de verdad.

En mi opinión se puede ahorrar en 4 áreas:

  1. la compra.
  2. ahorro energético.
  3. ahorro en gastos extras.

En esta entrada os cuento algunos consejos prácticos para ahorrar en la compra.Sobre el ahorro energético y el ahorro en gastos extras, estoy preparando las correspondientes entradas.Hoy os cuento la forma de ahorrar hasta un 20% en la compra mensual. ¿No me crees? Pues mira estas ideas  y cuéntame después de probarlas. (más…)


Ago
2018

15 actividades de verano con niños por menos de 5 euros (o gratis)

categories: Creatividad, Crianza, Manualidades, Organización

Hola amig@s

¿Qué tal lleváis el veranito?

Nosotros sudando la gota gorda…uff…¡vaya verano!!

Si bien es verdad que estábamos deseando tener un verano de verdad por aquí por Alemania, este año es una pasada el calor que hace. No podemos salir a la calle mucho rato porque es demasiado calor, así que nos quedan las mañanas tempranito y las tardes, tarde para estar en la calle.El resto del tiempo hacemos actividades para niños.

Estamos pasando mucho tiempo en casa, y algunos días son un poco agobiantes.El niño quiere salir, pero luego a la hora de salir  ya no quiere…está sudando y agobiado.Y le entiendo perfectamente, es demasiado calor para esta zona, y no estamos acostumbrados.

Además los niños, sin sus rutinas habituales, se alteran bastante.

En un intento por sacar el máximo partido a este verano tan especial, tengo una lista de actividades para hacer juntos. 15 actividades de verano  con niños por menos de 5 euros (o gratis). Claro, que hemos ido a la piscina,al lago, al cine…Pero no hacemos esto todos los días.

¿Y vosotras?¿No tenéis vacaciones este año? ?¿o ya habéis  vuelto y los niños están como salvajes todo el día en casa?

¿Vais de casa al parque y del parque a casa  y están ya aburridos?¿Y tú tirándote de los pelos?? (más…)


Dic
2017

14 desayunos y 14 meriendas. 2 semanas de desayunos y meriendas

categories: Organización, Recetas

Esta semana os traigo unas ideas de desayunos y meriendas saludables para 2 semanas.

14 desayunos y 14 meriendas. 2 semanas de desayunos y meriendas. Para hacerte el día a día más fácil.

¿Siempre desayunáis los mismo? ¿Te gustaría variar más pero con las prisas de la mañana no se te ocurre nada más que poner a los niños unas galletas y un vaso de leche? ¿La merienda es siempre un bocata de fiambre?.

Con el lío que tenemos las madres y padres, entre el trabajo , la casa y los niños, que si cole , que si karate, danza,que si parque… aprovechamos hasta el último minuto en la cama por las mañanas, y desayunamos cualquier cosilla.

Nada más fácil que imprimir esta lista y tenerla a mano , organizarse un poco e ir variando. (más…)


Nov
2017

Receta de granola paleo. Alta en protéina y baja en hidratos de carbono.

categories: Recetas

Receta de granola paleo. Alta en protéina y baja en hidratos de carbono.

Esta semana la receta es una deliciosa granola paleo hecha en casa. O lo que que es los mismo un müsli crujiente pero sin cereales . Apta para todos los públicos (con dientes), ideal para deportistas, seguidores de dietas paleo, los que no quieran comer hidratos de carbono refinados,cereales , y para todos los que quieran empezar el día con energía.

No tiene gluten y no tiene nada, pero nada que envidiarle a los cereales y müslis industriales.

La receta es supersencilla, deliciosa y dura un montón, así que puedes hacer en grandes cantidades y guardar en tarros.

Lo diferente de esta granola es que no tiene cereales, normalmente avena . En su lugar tiene amaranto (ya os he hablado un poco de sus propiedades y benficicios en este entrada : Porridge de amaranto.

El amaranto inflado es una maravilla culinaria, (más…)


Nov
2017

Buenas noches gorila. Un libro maravilloso para ir a dormir.

categories: Creatividad, Manualidades, Reflexiones

Buenas noches gorila. Un libro maravilloso para ir a dormir.

Hoy quería contaros algo un poco diferente, quiero recomendaros un libro infantil que nos encanta a todos.Buenas noches gorila . Un libro maravilloso para ir a dormir.

Me apetecía mucho escribir sobre libros.

Leer es mi hobby favorito, junto a escribir. AMO los libros. Por eso, siempre he sabido que mi hijo tendría muchos. De hecho, lo primero que le compré, cuando ni siquiera había nacido aún, fue un un libro (y un monito de peluche).

Su biblioteca ha ido creciendo exponencialmente .Como todo lo demás relativo a los niños : ropa,juguetes, puzzles, etc….No sé si no tendremos que mudarnos a una casa más grande para meter tanto cacharro.;)

De entre este buen montón de cuentos, hay unos cuantos libros que son maravillosos.Y espero poco a poco poder recomendaros algunos de nuestros favoritos. (más…)


Oct
2017

Cómo tener más paciencia con tus hijos con 5 gomas del pelo.

categories: Crianza, Reflexiones

Cómo tener más paciencia con tus hijos con 5 gomas del pelo.El truco de moda en la red.

Cómo tener más paciencia con tus hijos con 5 gomas del pelo. Este truco tan positivo está haciendo furor entre las madres y los padres en internet. En especial si tienes hijos pequeños te va a interesar. Y te puede ayudar a ser más paciente y más consciente de tus reacciones.

¿Sientes que eres una madre (o padre) enfadad@? ¿qué estás todo el tiempo de mal humor o gritas a tus hijos demasiado? .¿Pierdes la paciencia con facilidad? ¿Por qué no puedes hablar a tus hijos tan amablemente como a los demás? ¿No gritas pero te salen respuestas sarcásticas o con mal tono?

¿Te suena?

Perder la paciencia con los niños y después sentirnos fatal es una de esas sombras de la maternidad.Esas sombras de las que nadie habla demasiado. Oigo a menudo a los padres/madres quejarse de que sus hijos les sacan de quicio , pero ¿no somos nosotros a veces los que estamos desquiciados y no nos paramos a pensar en cómo estamos reaccionando? (más…)


Oct
2017

Porridge de amaranto. Desayuno sano y paleo-primal.

categories: BLW, Recetas

Porridge de amaranto. Desayuno paleo primal.

Bueno , bueno, hoy no me he podido resistir a publicar esta recetilla .Recientemente he descubierto el amaranto, un pseudocereal originario de América y que fue una de las bases alimentarias de  la América precolombina. ¿Lo conocéis?

Y es que  estoy descubriendo más ingredientes, sabores y texturas. Así que no podía dejar de compartir con vosotr@s este descubrimiento.

Este desayuno primal os va a encantar.Y es que cuando empiezas a comer más sano, o a hacer un reto de comida real (clean food)…o bien la dieta paleo, o su versión más flexible, la primal (es la que yo estoy haciendo), una de las preocupaciones principales es ¿qué voy a desayunar?…si no puedo comer pan ,ni nada que se le parezca…¿dónde unto la mermelada? ¿y el aceite ? ¿nada de magdalenas?…uffff…

¿Te suena? (más…)


Oct
2017

Crema de calabaza fácil al estilo Thai.

categories: BLW, Recetas

Crema de calabaza fácil al estilo Thai.Esta semana , con los aires otoñales os traigo una sopita rica rica, una sopa de calabaza al estilo tailandés.

Esta sopa de calabaza al estilo Thai está deliciosa, y espero que en cuanto la hagáis me contéis qué os ha parecido.

Ya está aquí el otoño y la época de las calabazas.

La calabaza es una hortaliza rica en sabor y en nutrientes,  con muchas propiedades , vitaminas y  minerales, además de fibra y agua. Aparte de su contenido nutricional, es una maravilla culinaria, que el otoño nos regala para hacer recetillas deliciosas  .

¿A quién no le encanta la tarta de calabaza especiada al estilo americano? o ¿una buena crema de calabaza en un día lluvioso?. (más…)


Sep
2017

Tortitas de avena, plátano y arándanos. BLW.

categories: BLW, Recetas

Hoy os dejo una receta facilísma de Tortitas de avena y plátano con arándanos. Una receta de las buenas, buenas, porque se la puedes dar a tu bebé cuando empiece a comer sólidos con toda la tranquilidad del mundo. Son ingredientes sanos,nutritivos y blanditos.

Hará ,además ,las delicias de los niños más mayorcitos  y de los adultos. Un dulce sin remordimientos.

Como veis he estado un tiempo sin escribir, he tenido algunos problemas técnicos con el blog que tenía que resolver.Y también he tenido poco tiempo, por diversos motivos. Así que antes de irme de vacaciones quería dejaros esta receta, que ya iba siendo hora…pero por los temas técnicos no pude publicarla, así que, con bastante retraso pero ahí va.

¿Sois de los que hacéis tortitas los domingos? (más…)


Jun
2017

¿Tu bebé no se agarra bien al pecho? Prueba estas 3 posturas.

categories: Crianza

 ¿Tu bebé no se agarra bien al pecho? Prueba estas 3 posturas.

¿Tu bebé no se agarra bien al pecho? Prueba estas 3 posturas. En esta entrada quiero hablar de 3 posturas para amamantar que nos ayudaron a salvar la lactancia materna.

Ya sabéis que no soy asesora (aunque en cierto momento cruzó mi mente formarme), ni personal sanitario. Solo una mamá contando mi experiencia personal. He pasado por algunas historias estos 3 años y quiero compartir algunas de las cosillas que he aprendido a lo largo de esta maravillosa experiencia que es la lactancia materna.

Si quieres leer más sobre algunas cosas que me hubiera gustado saber sobre la lactancia antes de ser mamá, lee esta entrada, y la segunda parte aquí.

Son 3 posturas poco comunes, pero que se recomiendan especialmente para bebés con problemas de agarre. Si tienes problemas con tu lactancia, te recomiendo que consultes con una asesora de lactancia o un grupo de lactancia de tu zona. Quizás una matrona o un médico pro-lactancia puedan ayudarte.

Si prefieres confiar en Internet, mira este enlace de Alba lactancia donde explica las diferentes posturas para amamantar. Está genial porque puedes ver dibujos de las posturas, además de la explicación.

Y aquí te dejo mi granito de arena, lo que a nosotros nos funcionó. (más…)